健康で快適な生活を送っていくのに、操体法をまとめた橋本敬三先生は食事・呼吸・動作・想念のキーワードを掲げました。

そして今は環境の言葉がプラスされ、

食・息・動・想・環

とされています。

この5つが巧妙に相関し互いに補いながら心身の健康を、作り保っています。

相関しながらというのがポイントで、

一つバランスが崩れると他も崩れ一つバランスが整うと他も整い始めるのです。

 

『いい気分でいる』『やりたいことをワクワクしながらやる』

これら充足した思考や行動を取っていると脳内からは幸福ホルモン（セロトニン）快楽ホルモン（ドーパミン）が分泌されます。

 

ドーパミンの役割

運動調節、ホルモン調節、快感、意欲、記憶

セロトニンの役割

体温調節、睡眠

特に幸福ホルモン（セロトニン）はドーパミンやノルアドレナリンの暴走を抑えたりコントロールしながら精神を安定させています。

セロトニンの分泌のバランスが良いと『ドーパミン』『ノルアドレナリン』も安定します。

橋本敬三先生はこう仰られています。

『感謝する心を大切に』

セロトニンは『笑う』ことで分泌されるのです。ニヤニヤでもワハハと大きな声で笑うことでもいいのです。誰かに何かをして感謝されれば自然と笑顔になります。誰かに何かをされて『ありがとう』と言えば自分も笑顔になれます。

 

私は整体をすることが好きです。整体に来院されたお客様が笑顔帰られていくことや痛みのな無い気持ちの良い生活を取り戻していくことが楽しみです。

なので私は整体をやり続けて行きます！

皆さんもどうぞやりたいことしてください。やりたいことが腰痛、頭痛、肩こりなどの体の不調で我慢しているなら、お気軽にご相談ください。

当院では『強いマッサージ』『無理なストレッチ』などはしておりません。

操体法をメインにした独自の整体で気持ち良い動き、楽な動きを味わいながら改善に導きます。

ゆうわ整体はあなたの不調や痛みに全身全霊で向き合います。

安心しておまかせください！