非常に強いストレスや、長期間に渡るストレスを感じ続けると人体に様々な影響を与えます。

よく知られているのは血圧の上昇による高血圧症や糖尿病です。また過度な緊張により筋肉組織も損傷し、成長の妨げや免疫機能の低下も引き起こします。心理的障害の引き金にもなり、自律神経の乱れ、うつ病、PTSDなど引き起こします。

ストレスは脳機能を低下させることもあり、海馬での影響が研究されています。ラットでの研究ではストレスによって学習能力が低下する結果が出ています。海馬の機能低下はグルココルチコイド（糖質ステロイド）の影響と言われています。

慢性的なストレスにさらされているとグルココルチコイドの過剰分泌により学習や記憶に悪影響が出てきます。

海馬：新しい記憶を保管する脳の一部

長期間に及ぶストレスは体に様々な影響を

軽い運動やリラクゼーションなどはエンドルフィンを増加させ人体に感じるストレスを打ち消す効果があります。

仕事とプライベートの切り替えがあまり上手くない方や、休みでも仕事のことをつい考えてしまう方は自分でも気づかないうちに強いストレスにさらされていることもあり早めの対策が必要です。

当院ではストレスで影響を受けた体を解放させ脳の動作環境を整える『クラニオセイクラルセラピー』であなたのストレスを改善へ導きます。